Päiväni kokonaiskulutus

kokonaiskulutus
Finel / lokakuu 13, 2017

Sykemittarini joutui koville ollessaan päällä sen 12 tuntia eilen. Se alkoikin jo takuta ja hidastella lopussa. Mua on aina kiinnostanut tehdä kokonaskulutustesti sykemittarin avulla. Eihän se täysin luotettavia tuloksia anna, mutta suuntaa antavia kyllä. Mittari oli aamu kasista ilta kasiin päällä, eli juuri tämän aktiivisimman ajan. Ehdin päivän aikana vetää oman salitreenin ja illasta poljin tunnin kuntospinun. Sykemittari näytti väliajoin…

Lue Lisää

Orastava flunssa selätetty!

flunssa
Finel / lokakuu 11, 2017

Tiistaina kurkussa oli karhea olo, vatsa ihan ihme poltteessa ja keskiviikkona päätä alkoi särkemään. Eipä muuta kuin hulluna energiaa ja vitamiineja ja ohjaamaan steppi ja spinning. Taas melkeen yökkäykseen asti ruokaa, jotta sain varmistettua että kaikki kulutettu energia tulee syödyksi ja keholle jää voimia parantaa itseään. Keskiviikkoyö hikisenä, mutta torstai aamuna olo jo paljon parempi. Illasta käsitreeni meni ihan normaalisti…

Lue Lisää